Fit'n dance

C'est un mélange entre de la fitness -danse (chorégraphie simple sur divers univers musicaux allant des années 80 aux tubes d'aujourd'hui en passant par les musique du monde ). Ce cours est donc un mix de plusieurs styles de danse : africaine, danse hip hop , salsa, batchata,zumba, twist, charleston, danse moderne, flamenco , danse orientale, percussion corporelle.

 

Déroulement :

Le cours est composé d'une dizaine de chorégraphies organisées dans un certain ordre pour que le corps soit bien échauffé, et que le cœur travail correctement.

 "Je montre la chorégraphie n°1 une fois dans son ensemble , je vous l'apprends en 2 minutes car si je prenais vraiment le temps de vous l'apprendre plus on perdrait la dynamique du cours, (mais rassurez vous vous avez 6 à 8 semaine pour la connaître par cœur) . Ensuite on la fait ensemble et on passe à la suivante …"

Le cours s’enchaîne comme cela pendant 50 min , puis on finit par un étirement et quelques exercices d'abdos si vous souhaitez.

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Extrait du cours de Fit'n dance


 

 Le mercredi de 20h45à 21h45 à la salle des fêtes de Moult

Prevoir bouteille d'eau , baskets et bonne humeur  ;)

 

 

 

Billets pour battle hip hop des élèves d'Anis ( il reste des places) 

Billets spectacle de danse des élèves Léonie " A nos souvenirs "

( il reste 86 places à 14h30 et  72 places à 16h00 .) 

 

Reservation en ligne  au tarif de 3€ jusqu'au 15 juin , aprés cette date réservation 5€ . Jusqu’au 28 juin sur internet . Et le jour j sur place selon places restantes 

Entrée sur le batlle de hip hop gratuite sur présentation du billet pour le spectacle " A nos souvenirs"  et inversement dans la limite des places disponibles.

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Le 2 et 3 juillet: portes ouvertes, nouveaux élèves ? Venez tester les cours . 

4 juillet : assemblée générale extraordinaire  lieu à Vimont   19h30, ordre du jour : planning 2019-2020, nom de l’association, tarifs 2019/2020